写于 2018-12-16 05:16:09| 永利娱乐平台| 永利娱乐场网站

“快点”,“停止闲逛”,这些短语突显了许多家庭的日常生活

为了应对这种竞争,超连接(移动,视频游戏,计算机,电视......)和永久性禁令,许多父母寻求解决方案

冥想就是其中之一,并且正在产生越来越多的热情

作为对这种多动症文化的解毒剂,Susan Kaiser Greenland的书旨在通过所谓的正念冥想来培养儿童的平静和注意力

作为一名受过培训的律师,她为儿童设计了一个项目,并在加州大学应用学校心理学杂志上发表了她的作品

两年前,荷兰治疗师Eline Snel在同一出版商的书中提出了一种冥想方法,Calm和专注的青蛙,卖了10万份

对你的身体的定位和聆听这也是学校领导冥想小组的心理学家Jeanne Siaud-Facchin的建议

在她最新的一本书中,她展示了这种做法给孩子们带来的好处,即“存在于我们的生活中,通过坚持自己的感受来融入当下的体验”

对她而言,对孩子的冥想甚至是预防:这是一个让她平静,要求,观察,倾听她的身体的时刻

这可以减缓他的手势,速度和生活节奏

当一切都邀请你走得更快,而当“浪费你的时间”的恐惧是固执的时候,就不那么容易了

然而,冥想的姿势对孩子来说是很自然的

“一个年轻的孩子,坐在地上,搔着地球,被他的感觉吸收,完全是在当下,”Jeanne Siaud-Facchin描述,他说自然形式的冥想......